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一定要改掉早上恋床的几个坏习惯

因为爱5个月前 (04-28)102
一定要改掉早上恋床的几个坏习惯
很多人都有恋床的习惯,事实上,恋床有很大的缺点是睡眠越累,精神抑郁等症状,没有睡眠越舒服的感觉。充足的睡眠可以帮助人体恢复能量,但过度的睡眠和爱只会导致更多的身体疲劳,不利于身体活动和伸展。所以早上不要恋上床,醒来后躺在床上醒来5分钟。但具体来说,午睡多久?怎么睡?你睡得越多,你就越累?这可以说是许...