通宵达旦的意思是什么？怎样才能做到通宵达旦？如何缓解通宵达旦的疲劳？

通宵达旦是指整夜不睡觉，一直工作或学习到天亮。这种做法在一些特殊情况下是必要的，比如紧急工作任务、考试复习等。但是，通宵达旦对身体...