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学习如何安慰自己是一项重要的技能

阳光5个月前 (04-22)生活感悟97

让我们变得真实:为什么我假装完全拥有它。

如果你真的不开心,不要为我假笑。我宁愿你每天哭,直到你的微笑是真的。因为我不在乎节目、伪装和政治正确性。如果你在我的生活中,我希望你在我的皮肤里。


学习如何安慰自己是一项重要的技能

这是我内心孩子的故事,我自己的不安全感,我愿意尊重和认可。

我的想法和观点如下:我不是一个优秀的母亲,可能只是一个普通的心理学家,对一切都太敏感了。当我被别人挑战时,我对自己有这种看法,因为那个不安全的小女孩相信她没有表现出来。我缩小了,想哭。

随着年龄的增长,我认为我不太可能适应别人,但我更容易接触到我的漏洞。当有人挑战我的决定或面对不确定性时,它会引起我的兴趣。

我想知道这一点,不想假装我把它都放在一起,因为我没有。

我知道有时我会赢。例如,当我能在15年内辞去一份我没有受到尊重或被视为有价值的工作时。这个决定感觉很好,但也给我带来了不确定性和恐惧感,但还没有完全解决。

胜利的精神,也就是Normarae的时刻,并没有持续下去。后来,我想知道我做出了错误的选择。我能像以前的工作一样谋生吗?如果我失败了怎么办?我周围的人怎么能看到我?我会够好吗?我现在好吗?

是的,我是一名心理学家。我是一名教育心理学家。我专注于帮助孩子们感受到他们的生活能力和掌握能力,并找到他们的声音。

我为什么这么做?嗯,我想为别人填写一个角色。我希望有人在我年轻的时候为我做。我想成为一个年轻人,让他/她知道一切都会好的。

学习如何安慰自己是一项重要的技能。我了大约30年的时间试图弄清楚如何做到这一点。多年来,我学到了一些工具,比如幽默感——通常是自我贬低——我做了很多年的治疗,学会了同情自己,找到了一两个真正的好朋友,我可以信任我的故事。然而,在我的内心深处,仍然有这。这种拉扯和焦虑的骚动让我想起我可能不会这样。

我已经学会了不要通过酒精、性和不稳定的关系来寻求别人的保证,就像我过去一样。随着年龄的增长,我找到了一个稳定的伴侣。我已经结婚18年了,多年来很多人都很快乐和充实。


我有一个伟大的儿子。他在学校努力工作。他是个好人,最重要的是他似乎快乐、自信和自信。人们告诉我,他是我抚养孩子的结果。我喜欢这么想,但不知怎的,这个想法对我来说很奇怪。我认为他是他自己的创造者,在没有我影响的情况下神奇地发展起来。考虑到我对儿童发展和教育培训的理解,这是一个疯狂的想法。我放弃了我的重要性。

那么,这会让我离开吗?我想我和很多人一样,但我只是更自由地承认黑暗的一面。

有时被告知只关注积极的事情,而不是让任何消极的想法让我感到厌倦。有时我需要经历它。我需要经历它,所以我可以到达另一边。

当有人分享他们的挣扎并承认最终并不总是有解决方案时,我非常感激。这只是继续、经验和现实。至少这对我来说是这样。

我不想要任何怜悯、同情或愤怒。有趣的是,这会点燃一些人的愤怒。有时我认为这会让别人想起他们可能否认的部分。我想要什么?我想讲我的故事。我想完全在场。我明白。我想我现在就接受了。我想我相信这已经够好了。

我怀疑如果我们只是让自己变得真实,我们会更快乐。隐藏我们真实的自我和感情是痛苦的,它让我们与他人脱节。

在有意义的层面上,真正联系他人的唯一方法就是让他们看看我们是谁,分享我们正在经历的事情,让我们做什么。并不是每个人都喜欢它,这并不重要。我们不是通过成为别人想要我们的东西,而是通过忠诚来获得自我价值。

如果我想从我的经验中分享一个教训,那就是:你不需要一直把它放在一起,你不需要修复它,因为你有很好的缺陷。我们都是。大多数人在分享时都会欣赏或欣赏心情是好是坏。我一生中最温柔的时刻是人们告诉我我有多美,不是因为我的感情,而是因为他们。


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